Health: संतरा एक ऐसा फल है जिसे आमतौर पर सभी लोग खाना पसंद करते हैं. कई लोगों के ब्रेकफास्ट में संतरे का जूस मेन स्टेपल है. असल में संतरे में एमिनो एसिड, फाइबर, कैल्शियम, आयोडीन, फॉस्फोरस, सोडियम, मिनरल्स, विटामिन ए और बी जैसे तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार हैं. संतरे के जूस का सेवन करने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.
क्योंकि संतरे में विटामिन सी पाया जाता है. इतना ही नहीं संतरे में मौजूद गुण स्किन को कई समस्याओं से बचाने में मददगार हैं. लेकिन संतरे (Santra Juice Ke Nuksan) के इतने फायदे होने के बावजूद इसके कुछ नुकसान भी हैं. अगर आप भी इन समस्याओं से पीड़ित हैं तो भूलकर भी न करें संतरे के जूस का सेवन. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं आखिर किसे नहीं करना चाहिए संतरे के जूस का सेवन. Health Tips: ये घरेलू उपाय चेहरे को देगा निखार जानिए कैसे?
